63日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.3kg 48kg 71% (あと1.3kg) 159cm 49.3kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 平均

 » 
2016年08月08日

  • みるく

    太ってきてる
    やばい
    やはり生理でしたか...
    昨日は12時間以上寝たなm(._.)m

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    脂肪として蓄積されやすくなる。夜遅くの時間帯は代謝が下がっており、夕食から3時間以上起きていたとしても、昼間の時間 ... 長ホルモンは、成長期には1日中、一定量が分泌され、深夜の0~2時には特に多く分泌される。この時間 ... 分泌量は下がったままですか? 就寝時間が深夜の1時や2時の生活を長く続けていると体内時計が徐々にズレていって ...

    ダイエットラボ
  • 寝不足は肥満の原因? 睡眠4時間未満の人は、4時間以上の人よりも肥満が2.8倍

    5人に1人はかなりの睡眠不足傾向にあることがわかった。  また、休日の睡眠時間について質問をしたところ、「7時間以上から8時間未満」の ... なり、休日の一般的な睡眠時間は平日よりも多い傾向が明らかになった。また、休日に8時間以上寝 ... しまうという実態が明らかになった。更に42.5%(512人)の人は、1時間以上前に目が覚めてしまうと回答し、理想の睡眠ライフと現実の間には大きなギャップが存在するようだ。 ... 寝不足は肥満の原因? 睡眠4時間未満の人は、4時間以上の人よりも肥満が2.8倍 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • みー
  • テテ
  • みるきー
  • まあちゃそ♡
  • ねこ
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • アンパンマン
  • もふっこママ
  • KARIN♯キープ中
  • みー
  • テテ
  • みるきー
  • yaseruzou
  • りい
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
みるく
みるく

159cm 48.9kg

日記
205
ライバル
6
被ライバル
9