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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.5kg 48.5kg 84% (あと6kg) 155.7cm 54.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.6% 20% 155.7cm 美容

2016年08月08日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    お干菓子
    ガーデンサラダ
    豆腐
    白ゴマ
    ビーガンパテ2枚
    9時半
    リーフパイ2枚
    ブラック珈琲
    12時
    サプリメント
    (ビタミン・ヘム鉄)
    15時
    きゅうり
    セロリ
    もろ味噌

    ミニミックスナッツ2つ
    19時
    赤ワイン1杯


    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 53kg

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