休養期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.3kg 46kg 10% (あと10.3kg) 160cm 56.3kgの体型
    体脂肪 29% 27.5% 20% 160cm 理想

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2016年08月08日

  • すーさん

    体重が減ったけど、体脂肪率が上がっているから、減ったのは脂肪ではなくて水分だろうね。
    糖質制限はかなりゆるゆるだけど、筋トレとスロジョクはサボらず続いてる。
    絶対痩せる!絶対痩せる!絶対やせてやるーー!!(←こう毎日自分に言い聞かせた方が成功率が高まるそうなので)

    生理中 カロリー合計:07:24
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160cm 56.1kg

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