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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69kg 67kg 50% (あと2kg) 158cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年08月08日

  • うさまる

    今月はお盆休みもある為減量はもちろんしたいのですが増量しないのが目標です(笑)

    仕事がある時は家に帰ってきてから夕飯準備まで2時間近く自由の時間が☺

    この時間が危険・・・・・・お腹が減ってついつい食べてしまいます

    この間食をなくしたい

    カロリー合計:07:29
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