微妙…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.7kg 58kg 30% (あと9.7kg) 166cm 67.7kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 理想

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2016年08月08日

  • たなか

    昨日朝67.3でした。
    一昨年夜体調悪くて昼以降丸一日食べれなかったら。

    1日食べなかったら、落ちるのね…
    の反面、元気なら1日食べないのは無理だな…と思った。

    昨日はサンドイッチに恵まれる?日で、昼、夜サンドイッチ…3つ食べ過ぎた。
    朝なし
    昼パン、サンドイッチ
    夜サンドイッチ2つ
    夜うどん、ゼリー、飲むヨーグルト

    目標とおいな

    カロリー合計:07:36
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