230日目 52.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 52.1kg 50kg 81% (あと2.1kg) 159cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 美容

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2016年08月08日

  • ホヤ

    法事とか、家に人を招いたりとか、たくさん食べる系行事が昨日で一段落。
    ダイエット仕切り直しです。

    短期目標:明日の朝の測定で51kg台にもどすこと。
    そのために今日は食事の塩分に気を遣うこと。
    午後17時を過ぎたらなるべく食べないこと。

    カロリー合計:07:54
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実践中のダイエット方法

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ホヤ

159cm 51.1kg

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