浮かれるなー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 59.1kg 47kg 43% (あと12.1kg) 162cm 59.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.1% 20% 162cm 標準

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2016年08月08日

  • みっち

    と自分に言い聞かせないと、多忙あけ休日。ご褒美という名の毒を沢山自分に与えてしまいそうです。

    昨晩仕事帰りに、頑張ったご褒美のアサイーアイス(セブンに売っている少しお高いカップアイス。美味。)をすでに食べてしまっているし、晩御飯も生クリームソースのかかった料理だったし。


    ダメよー今日を節制して乗り切らないと、痩せないのよー


    休日は普段の仕事分プラスαで運動を心掛けて!

    頑張ろう私。

    カロリー合計:08:38
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