37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.3kg 60kg 33% (あと5.3kg) 156cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年08月08日

  • たいちゃん




    旦那が独身時代から使っていた体重計がとうとう壊れた(´;ω;`)

    電池もダメ、電源すら入らなくなった。なので土曜日から体重計に乗っていません。

    毎日体重計に乗ることが日課だったので乗らないことが違和感。





    8.7

    朝 マフィン、サラダ巻き

    昼 お祭り会場にて、カツサンド、焼きそば、チョコラータ、スパイスチキン

    夜 皆でジンギスカン、おにぎり二つ


    カロリー合計:08:51
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実践中のダイエット方法

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