/

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.8kg 54.9kg 100% (あと0kg) 156.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.8% 29.5% 156.5cm 標準

 » 
2016年08月08日

  • ししとう

    0:00-6:30睡眠

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も

    長期の20歳ころをピークとして、30~40歳で急激に減少し、50歳以降は分泌量が低いまま推移する。成長ホルモンは成長期を過ぎると睡眠 ... の時間帯に熟睡していることで成長ホルモンが特に多く分泌されるようになる。睡眠は深い眠りのノンレム睡眠と、浅い眠りのレム睡眠 ... 長ホルモンが最も多く分泌されるためには、何時に就寝すればよいですか? 熟睡するまでの時間が30分だとすると、23時30 ...

    ダイエットラボ
  • 睡眠改善インストラクターが教える、女性を美しくする睡眠習慣術

    ジティブになれて、会話が弾み、気遣いができるようになるという。定価は本体1,300円+税。 ... ャビンアテンダントや寝具メーカーの主任研究員を経験した、日本睡眠改善協議会認定・睡眠 ... 改善シニアインストラクターの安達直美氏による、心もカラダもキレイになるための「眠り」の習慣術が綴られている。  同書によると、質の良い睡眠 ... 睡眠改善インストラクターが教える、女性を美しくする睡眠習慣術 ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
禁酒クラブ
ダイエットを始めるものの、ちょっといい感じに減ってくると油断して飲んでしまうお酒。お酒が大好きな私はいつ...
朝活人のつぶやき部屋
コミュニケーション不要の朝活専用つぶやき部屋です。最初に挨拶したりとか気を使う必要は無いです。朝活したら...
さゆ
さゆを飲むと代謝があがり痩せると言います、今日から飲んでます☆
ライバル - 全てを見る
  • ユジン
  • ユキ
  • あさこ
  • diet成功あや
  • ろっこ
  • さくら
  • キュゥ
  • ごろ
  • しろ
  • まー
  • mika ♡
被ライバル - 全てを見る
  • ユジン
  • ユキ
  • あさこ
  • diet成功あや
  • ろっこ
  • さくら
  • キュゥ
  • ごろ
  • まー
  • mika ♡
  • あーこ
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
ししとう
ししとう

156.5cm 56.6kg

日記
1296
ライバル
30
被ライバル
30