83.3kg 26.8%やっぱり

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 83.3kg 78kg 76% (あと5.3kg) 170.5cm 83.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 26.8% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年08月08日

  • プカプカポッコリ

    やっぱり戻しました。キャンペーン終了のようです。

    また地道に節制いたします。


    今週からお盆休み。

    今までのペースを乱さぬよう食事制限、お酒の制限、こまめな運動等、今まで通り取り組みます。

    9月が誕生日なので来月には夢の70kg代目指します。(^o^)

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント3件
    • わうけん わうけん キャンペーン終了残念ですね…(笑)

      地道に行きましょう!!
      2016.08.08 14:23
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん 初心に帰ります(`・ω・´)ゞ
      2016.08.08 14:54
    • たけやん たけやん 盆休みまで後2日(◞‸ლ)

      夢の70㎏台へお互い頑張りましょう♫

      僕は日焼け凄くて休息してますがw
      2016.08.08 22:06
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.6kg

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