7ヶ月と8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.9kg 40kg 0% (あと6.9kg) 148cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25% 27.9% 18% 148cm 平均

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2016年08月08日

  • ぶた丼

    なんだかなんだか……

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:おそば
    なすとピーマンと豚肉の甘酢炒め
    トマト
    ちくわ大葉梅巻き

    夜:チーズラングドシャ
    チーズスナック
    ミニドーナツ2個
    ベリー味シルベーヌ3個
    カレーせんべい1枚

    カロリー合計:09:40
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