ダイエット99日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.6kg 54kg 67% (あと2.6kg) 166cm 56.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 標準

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2016年08月08日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    トマト冷製パスタ、パン、コーヒー



    運動
    腕振り

    まだ実家。
    なので、運動は特になし。
    オリンピック観てると、泳ぎたくなっちゃうなぁ。そう思ってる人たくさんいそうだけど。そして何だか泳げそうな気がしてくる(^ν^)
    暑い日が続くからプール混んでそう。

    カロリー合計:09:51
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実践中のダイエット方法

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こうママ

166cm 56.9kg

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