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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.7kg 55kg 9% (あと12.7kg) 167.2cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 平均

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2016年08月07日

  • CK★

    朝★
    バナナ2本
    アンパン

    昼★
    お弁当
    ひじきのサラダ
    唐揚げ
    スイカ
    芋けんぴ

    夜★
    刺身
    ハム1/2枚
    卵かけご飯
    アイスモナカ

    カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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