126日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 56.1kg 50kg 55% (あと6.1kg) 167cm 56.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 28.6% 22% 167cm モデル

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2016年08月07日

  • さわこ

    あれ?
    完全に56キロ台が定着してるなぁ…(^_^;)
    54キロ台を定着させて、あわよくば53キロ台に行きたかったのに…次の生理までに。
    だめだー夏本番なのにやる気が出ない〜

    昨日食べたもの


    もやしと三つ葉のナムル、プリン


    納豆巻き

    おやつ
    チーズケーキ、ガリガリ君、ポテチ


    馬刺し

    夜のおやつ
    チーズケーキ

    持ち寄りの時に友達が作ってきてくれたチーズケーキがあって、食べきりました^ ^
    美味しかった♪

    おやつの量がハンパない…
    なんだ最近のおやつ欲( ; ; )

    カロリー合計:10:15
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実践中のダイエット方法

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さわこ
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167cm 54.6kg

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