ラーメンは少な目に

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.3kg 63kg 89% (あと2.3kg) 173cm 65.3kgの体型
    体脂肪 25% 14.9% 10% 173cm 美容

2016年08月06日

  • ころちゃん

    水泳15分

    お寿司
    味噌汁

    アイス
    エースコック大勝軒ラーメン
    ナッツ
    ソーセージ
    チョコ
    缶コーヒー

    忙しいと1日2食になります。
    それが正解なのかは今のところ
    わからないです。

    体重が横ばいなので・・・。

    3食とった方が減るかな??

    いやそれよりもアイスとかラーメンが問題か・・・。

    あ、この大勝軒のラーメンは
    カップラーメンですが、
    驚くほどおいしかったです。

    ラーメンを食べる回数は最近減っています。

    カロリー合計:11:03
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ころちゃん
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