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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 64.7kg 48kg 45% (あと16.7kg) 158cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月05日

  • ねころ

    最近は、痩せたね〜より、大丈夫?
    って言われるようになりました…。
    急激に、痩せすぎてない?無理しないでね。。みたいな。

    サクサク減るから楽しくて気がつかないフリしてるけど、明らかに力がでない…。
    すぐ疲れるし。やる気が出ない、動きたくない。
    仕事中はそんなことないように気をつけてるけど、影響してるかなぁ…。


    やさしい糖質生活シリーズのスイーツの事、
    書いてなかったなぁーと。

    アイスはバニラ味。
    美味しい。普通のアイスだ!まったりしてる。
    甘味料はエリスリトールだけじゃなく、マルチトールもはいってるから、多少血糖値に影響があるようです。
    あと、甘味料に反応した頭痛、吐き気が若干でるので、3分の1くらいずつ食べました。
    もうすぐ夏。これは必需品になりそうだ…。

    ショートケーキ
    スポンジ部分は、やっぱりもそもそ。これは仕方ないやつ。生クリーム、苺味のソースは間違いなく美味しい。半分ずつ食べました。

    フランボワーズムース
    美味しい!甘味料っぽさがなくて、ムースは甘酸っぱさがちょっとあって、コーティングのチョコはしっかり甘くて。
    半分ずつ食べました。これはまた食べたいな。

    写真はアイスしかとってなかった!

    カロリー合計:11:29
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