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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 65.2kg 48kg 44% (あと17.2kg) 158cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • ねころ

    甘いもの、食べたくなります。
    大好きですから。
    そんな時…糖質気にせず食べれるチョコがあれば…。
    さらに、私人工甘味料が苦手というか、
    とりすぎると頭痛と吐き気、気分が悪くなります。

    糖質制限をしている方々のブログやサイトをみるの楽しいですよね。
    いろんな嬉しい情報が見つかるし。

    で、見つけたのが
    カカオ70%チョコ!苦いんじゃ?
    いえ、意外と甘くて美味しい。
    一枚の糖質は2グラムくらい。
    苦手な人は苦手かなぁ。
    これを冷凍庫に入れて置いて1日1枚限定で食べる。
    アーモンドと一緒に食べるとさらに美味しい!

    カロリー合計:11:38
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