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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.2kg 95.1kg 54kg 0% (あと41.1kg) 158cm 95.1kgの体型
    体脂肪 60.9% 57.1% 29% 158cm 平均

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2016年08月08日

  • pon

    体重増えた(:_;)
    昨日食べ過ぎ!
    今朝から朝食だけプロテインダイエットに置き換え開始。
    明日は減るかなぁ?

    カロリー合計:11:55
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実践中のダイエット方法

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158cm 88.8kg

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