脚痩せ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 64kg 48kg 48% (あと16kg) 158cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年06月19日

  • ねころ

    結婚式に着ていくドレス探して、
    妹のお古を着てみた。
    スレンダーな体型な妹。
    前の私なら絶対着れなかったけど、なんとか着れた!

    が!!
    丈が短くて脚丸出し!
    特に膝裏が汚い。たるみと肉割れ。

    自分用にもう少し丈が長めのを買うことにはしたけど、脚をなんとかせねば!

    気がつけば、凄い下半身デブ。
    上半身お腹や胸はガリガリしだしてるのに、
    腰、お尻、脚は前のまま。
    洋梨体型。。

    脚やせ方法を探してみると、一番出てくるのは、オイルマッサージ。

    西内まりあさんの動画を見て、ふむふむ。これだ!!

    骨に沿ってリンパマッサージ。
    骨気マッサージというのだと。

    さっそく…楽天さん!
    良さそうなマッサージオイル発見。ポチリ。

    毎晩お風呂後にやるといいらしいけど、
    私朝風呂派なので寝る前に、ゴリゴリマッサージ。
    しっかり伸びて滑りもいいけど、
    終わった後ベタベタしすぎなくて使いやすいです。匂いは柑橘系のかなり濃いめの匂い。
    うちの猫は嫌そうな顔で部屋から出ていきます…。

    脚、痩せろ〜〜!!

    カロリー合計:11:55
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