8/5(金) 617日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.8kg 55kg 27% (あと8.8kg) 166cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • こうマム

    8956歩
    沖縄でフツーに食べてたから意志が弱くなってしまった…。せっかくファスティング頑張ったのに…。と言う事で朝夜逆転ダイエットを再開。ヤル気はあんまりないけど64キロ台は見たくない…。

    朝食

    味噌汁、筑前煮、すり身のおやき
    0kcal(1食分)

    昼食

    味噌汁、すり身のおやき
    0kcal(1食分)

    夕食

    ふりかけご飯、スイカ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:39
    •  
    • コメント2件
    • み。 み。 なかなか一回楽しむと、また気持ちを引き締めるのって大変ですよね。
      すごーくわかります(´・_・`)
      2016.08.08 20:32
    • こうマム こうマム > み。さん
      そうなんです(._.)
      それであえて昨日は外食してしかもカレー屋さんでしかもおかわりできるとこに行きました!(でもおかわりはせずに少し残しました)
      これで思い残す事はない!また頑張ります‼︎笑
      2016.08.09 12:42
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こうマム

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