いい感じ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 65kg 52kg 31% (あと13kg) 153cm 65kgの体型
    体脂肪 47% 0% 25% 153cm 美容

 » 
2016年08月08日

  • ポテミン

    生姜紅茶効果かな?汗かいても利尿あり( ^ω^ )
    ダイエットCD聴いて眠る今のところ食暴走してない
    暗示効いてるかな?かなり前に買って少し聴いてやめたやつなのだ今仕事も休んで気持ちてきに落ち着いてるのもあるかも(^人^)
    ヨガマット買ってきた!CDもあるから少しずつやってみますよf^_^;鋼鉄のごとく硬い節々なのです´д` ;

    運動

    ストレッチ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:13:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    。 途中で目覚めたらダイエット効果はないですか? 就寝中に目が覚めるの ... 。ずっと眠りが浅くなっていたら睡眠によるダイエット効果は低くなるかもしれませんが、周期的に深い、浅いを繰り返しているならダイエット効果 ... か? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなります ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    。今の場所がそれなりに安定しているから、辞めたい気持ちもあるけど辞められない、で ... も自分の人生、このままでいいの?という疑問を持っているのですね。 私自身が会社を辞めた時も、同じような気持ちだったのでよく分かります ... 、今は共感する人が増えてきたのではありませんか? そうですね。とはいえ、仕事に対する不安や不満はいつの時代にもあって ... 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル ...

    ダイエットNEWS
  • 京都東急ホテル

    各線京都駅 京都駅から車で5分&無料送迎あり。京の風情あふれる落ち着いた空間でおもてなしを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
寝る3時間前に食べない運動
夜、寝る前の3時間前に食べたものはすべて内臓脂肪になるそうです。夜食気味のあなた、食べてはいけません。食...
身長150㎝台で体重60㎏以上の絶対痩せたい倶楽部☆
もう『ちびデブ』なんて言わせない!この夏はちっちゃくて可愛い女の子(?)になっちゃうょWww3ヶ月間で目...
ライバル - 全てを見る
  • 壽壽
  • fumika
  • カリン
  • あーぼ
  • 翠
  • たん
  • ゆらりん
  • ぶぶぶ
被ライバル - 全てを見る
  • 壽壽
  • fumika
  • カリン
  • あーぼ
  • 翠
  • たん
  • ゆらりん
  • ぶぶぶ
  • ちぃちゃん
  • あやっち
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
ポテミン
ポテミン

153cm 63.4kg

日記
24
ライバル
8
被ライバル
13