22日目 昼食 生理1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.6kg 48kg 17% (あと15.6kg) 153cm 63.6kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 理想

2016年08月08日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    セブンイレブン 鮭おにぎり
    177kcal?


    お腹がずーっとぐるぐるで
    食べれず↓

    でも食べないと
    リズムがくずれるから、
    なんとかおにぎり1個だけ。

    家に帰ったら、
    もーちょっとだけ
    軽いものか温かいもの
    たべるかも。


    ▼帰宅後
    ハーブサラダチキン 1/2
    ごぼうスープ(市販)

    80kcal

    生理なりましたー。

    生理中 カロリー合計:257kcal13:39
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kono@47kgでハワイ旅行!
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