夏ドリンク!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 62.7kg 48kg 52% (あと14.7kg) 158cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • ねころ

    ずっと食事のお供に杜仲茶飲んでましたが、
    夏になってあったかいお茶は暑い。

    買ってる杜仲茶は水出し出来ないなみたいで、煮出して冷蔵庫に、って面倒!

    また冷たいお茶買ってくるしかないかな…。って考えてたけど思い出しました。

    去年の夏にダイエット中お世話になった炭酸。お酒とか割る時使うアレです。ノンカロリーノンシュガー。

    ウィルキンソンのレモンが好き。

    さらに、アイス食べたいなぁ…って、コンビニで眺めてたら、ふと目に入ったのが懐かしいアレ。
    アイスボックス!
    成分表示みたら一本で糖質2ぐらい。おぉ。
    原材料みると人工甘味料だったのねこれー。
    3つ買う。

    炭酸はそのまま飲んでもサッパリして美味しいけど、ちょっと甘みが欲しい?と、さっき買ったアイスボックスを氷代わりにいれてみる。

    んまい!
    まぁ、相変わらず人工甘味料拒絶反応なので、
    アイスボックスを入れる量は少しだけ。
    でもほんのり甘みがついて後味もスッキリ。
    美味しいー。夏をこれで乗り切れそう!

    飲みすぎには注意……!

    カロリー合計:13:41
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