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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 54.5kg 49.5kg 0% (あと5kg) 150cm 54.5kgの体型
    体脂肪 36% 37.5% 27% 150cm 標準

2016年08月08日

  • 旧ぴろりん

    木曜から波瑠リンのとこへ行ってて
    運動も食事もめちゃくちゃだった。
    昨日は家だったけど…❌
    今朝もちびけの足になり午後…
    まだやる気低迷
    うーんどうしたもんじゃろ(笑)

    赤飯お粥
    まるごとバナナ
    シュークリーム
    フロマージュ
    ワカメおむすび

    やる気の無さが食べたものに出てる
    ヤバい(;゜∇゜)

    お通じはあった ちょっと

    カロリー合計:14:32
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旧ぴろりん
旧ぴろりん

150cm 54.5kg

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