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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.2kg 41.2kg 37kg 19% (あと4.2kg) 150cm 41.2kgの体型
    体脂肪 22% 150cm 標準

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2016年08月08日

  • あお

    朝:ポテトサラダ

    昼:豚カツ ご飯

    夕:鯵の開き ところてん 日本酒 ヨーグルト

    寝る前:まるごとバナナ クッキー1/2袋

    カロリー合計:16:26
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実践中のダイエット方法

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150cm 40.9kg

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