今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.1kg 41kg 0% (あと1.1kg) 154cm 42.1kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm モデル

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2016年08月08日

  • みか

    ☆朝 千切りキャベツとコーンのサラダ
    冷凍バナナ一本分
    お魚ウインナー
    海苔の佃煮
    ご飯
    梅干し
    ゆで卵半分

    ☆昼 豆腐納豆キムチ
    ささみ茹でたもの91g

    ☆夜 無し

    ★間食 堅あげポテト半分
    抹茶焼き菓子
    たらみのミックスゼリー

    カロリー合計:1242kcal17:20
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みか
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154cm 41.4kg

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