1,955日目(2016.8.8.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.2kg 45kg 67% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30% 152cm 理想

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2016年08月08日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、たくあん、切り干し大根、
    間)豆乳、
    昼・外食)かけうどん(小)+ちくわ天+イカ天、
    間)くるみパン、金時パン、チョコスコーン、
    晩)水、

    カロリー合計:18:38
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152cm 49kg

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