モムチャンダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 52.1kg 48kg 0% (あと4.1kg) 148cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 平均

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2016年08月08日

  • shoco


    外食など重なり3日前くらいには
    5ついに3㌔台にー!
    やばいと思って食事制限、
    ポケGOでウォーキング再開、、
    休みの日くらいしか歩けないけど
    動かないよりいいよね!
    今日はモムチャンダイエットの筋トレ!
    久しぶりで30分でバテました

    カロリー合計:18:59
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実践中のダイエット方法

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148cm 52.8kg

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