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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.5% 25% 156cm 平均

2016年08月08日

  • こざる0802

    お通じ:◎(2回) 歩数:1,674歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:ブランパン、ゆで卵、めかぶ、ベジパワープラス、チチヤス。

    夕食:あさりの味噌汁、モズク豆腐、カクテキ、カプレーゼ、大トロ、酢醤油玉子。

    生理中 カロリー合計:19:02
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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