間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.8kg 57.7kg 2% (あと22.1kg) 162cm 79.8kgの体型
    体脂肪 45% 0% 162cm 平均

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2016年08月08日

  • のんくま

    今日はバランスよくたべたつもりだが
    間食を多くとってたためカロリーオーバー(>_<)
    間食減らさないとな
    今日は体重はかり忘れてしまった

    生理中 カロリー合計:19:27
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実践中のダイエット方法

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