8/8▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年08月08日

  • なおちゃん


    今日も頑張った*\(^o^)/*
    明日はバイトお休み〜
    でも学校の試験勉強やらなければ!


    起床後測定▶︎体重44.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎しっとりメロンパン瀬戸内レモン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎レアチーズケーキ1個、マウントレーニアエスプレッソ240ml

    間▶︎チョコフラッペ

    夜▶︎チキンカレー、トースト5枚切1枚


    カロリー合計:19:29
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんおはようございます(*´ω`*)

      お疲れ様でした₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

      今日お休みなんですね(⑉︎• •⑉︎)♡︎
      学校関係終わったら、ゆっくり出来ますか?(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.08.09 08:03
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日は午後からは暑さにやられてしまい夕方まで寝てしまいましたΣ(゚д゚lll)
      お互い熱中症には気をつけましょうね(>_<)
      2016.08.09 19:39
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