6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 65.3kg 60kg 1% (あと5.3kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 38% 37% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年08月08日

  • うさち

    プチシェイク・豆乳・ヨーグルト・ナス炒め・シューロールケーキ


    減ってたー!良かった(/□≦、)
    後は65キロ台を切りたい!!

    明日も頑張るぞー!!

    カロリー合計:19:36
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実践中のダイエット方法

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うさち
うさち

160cm 63.6kg

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