糖質制限274日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 66.4kg 55kg 70% (あと11.4kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 35% 23% 160cm 標準

2016年08月07日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、ステーキ、ネギスープ、味付け玉子、ブロッコリー、ミニトマト、パルテノパイン

    昼→なし

    夜→お祭り屋台で食べまくり飲みまくり

    間食→カロリーハーフカフェオレ

    振り返りなので記録のみ

    カロリー合計:19:53
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ゆかにゃん

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