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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.9kg 48kg 15% (あと16.9kg) 150cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

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2016年08月08日

  • みゆき


    白パン二個


    スムージー
    食パン半分


    カレイの煮つけ
    ケチャップ卵ご飯

    カロリー合計:20:35
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実践中のダイエット方法

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150cm 65kg

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