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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.6kg 50kg 76% (あと2.6kg) 158cm 52.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 標準

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2016年08月08日

  • のりこ

    帰ってきてからそんなに増えてなかった!良かった( ‾ʖ̫‾)

    朝 米半分 豆 目玉焼き 300kcal

    昼 米半分 豆 鯖の味噌煮 ちくわ揚げ 小松菜の白和え 600kcal

    夜 寿司7皿 味噌汁 700kcal

    その他 飴100kcal

    カロリー合計:1700kcal20:38
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