今日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.8kg 70kg 74% (あと3.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 標準

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2016年08月08日

  • きん太

    【朝食】スープ+豚肉 トマト酢 
    【夕食】ハマチの刺身 豚肉炒め 他 水分2㍑ 

    カロリー合計:21:15
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163cm 74kg

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