13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55kg 49kg 20% (あと6kg) 163cm 55kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 19% 163cm 理想

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2016年08月08日

  • c♡

    やはり増量...でも体脂肪は減少!明日も調整しよ!

    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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163cm 52.6kg

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