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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 76.5kg 68kg 0% (あと8.5kg) 162cm 76.5kgの体型
    体脂肪 33% 35% 30% 162cm モデル

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2016年08月08日

  • piiiii

    今日は仕事残業で帰りが遅かった為、運動は筋トレとステッパー(20分)のみ。生理も終わったし頑張ろう\(^^)/

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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162cm 74.9kg

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