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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 76.6kg 58kg 14% (あと18.6kg) 163cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年08月08日

  • はむ

    ◆朝
    しじみの味噌汁、焼きはんぺん1枚(醤油)

    ◆昼
    こんにゃくうどん

    ◆夜
    なし

    あれ?増えてる/(^O^)\
    72kgになったらご褒美でラーメン行こ!

    カロリー合計:21:45
    •  
    • コメント2件
    • まー まー ご褒美があると頑張れる…!!
      ラーメン美味しいですよねぇ…ハマるとそこばっか行っちゃいます(笑)
      2016.08.09 00:10
    • はむ はむ > まーさん

      ご褒美って大切ですよね~(*´∀`*)ゞ
      ラーメン早く食べれるように頑張ろー!お供はカロリミットで(笑)

      いつもラーメン屋行くと味噌ばっかだからたまには塩とか食べてみたい!
      でも味噌が美味い(*^-^*)笑
      2016.08.09 12:58
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