702日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 30.1% 20% 156.5cm 理想

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2016年08月06日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    サンドイッチ・ヨーグルト・アイスコーヒー

    旦那の会社の上司さんのお宅に!
    【昼】
    串揚げ、お刺身、和え物、馬刺し、はんぺん、いなり寿司、太巻き、アイス、わらび餅、スイカ、パウンドケーキなど。

    【夜】
    おにぎり・カップラーメンを少し

    カロリー合計:21:47
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☆ぺん太

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