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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.1kg 56kg 16% (あと9.1kg) 158cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年08月08日

  • あや

    +200g(前日比)

    Σ(゚д゚lll)やばっ!増えた!

    夏のイベントがダイエット邪魔してる〜
    人が集まる機会多いし、夏祭り、旅行…
    また平日になったら頑張るしかないなあ。

    今日はオリンピックのサッカー観ながら、また息子らがマックのポテトをポリポリ。
    私もノンアルコールビール飲みながら試合楽しんでたら、、、
    サッカー観戦してると、試合に集中して食べ過ぎちゃった(/ _ ; )
    ポテトやらせんべいやら…

    朝食

    カフェオレ キウイ トースト半分 ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポテト ノンアルコールビール700 せんべい
    0kcal(1食分)

    夕食

    枝豆 サラダ バンバーグ(小) ノンアルコールビール700
    0kcal(1食分)

    間食

    しっとりチョコ6個 せんべい
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:47
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム ドンマイ! 2016.08.10 12:43
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実践中のダイエット方法

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あや
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158cm 62.1kg

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