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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.9kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 50.9kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm モデル

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2016年08月08日

  • さちママ

    あっさりグラノーラ
    玄米
    コーヒー


    キュウリ浅漬け
    豆腐
    おから
    焼きそば


    夕飯
    煮物
    チャプチェ


    運動
    Trf
    モムチャン

    カロリー合計:21:55
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さちママ
さちママ

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