あれま増えてる_| ̄|○

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 70kg 65kg 60% (あと5kg) 164cm 70kgの体型
    体脂肪 25.2% 21% 19% 164cm 美容

2016年08月08日

  • チョコット@カーボカウント

    おかしいな〜
    運動も頑張ってるのに(^_^;)

    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに ... をすれば必ず代謝は高まりますか? 運動をすると筋肉が増えて代謝が高まるのが原則ですが、筋肉に強い負荷をかける無酸素運動 ... 脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるの ...

    ダイエットラボ
チョコット@カーボカウントチョコット@カーボカウントさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
wiifit(ウィーフィット)ダイエット
wiifitを使ってダイエットされてる方、wiifitを始めようとされてる方一緒に頑張りしましょう\(^...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なっち
  • puchan
  • ちょこすけ
  • nakanori930
  • NariNari
  • デブっちょ
  • 毎日1800kcal
  • めるみー@糖質制限中
  • まる
  • ぶーちゃん
  • ひろ
被ライバル - 全てを見る
  • なっち
  • puchan
  • nakanori930
  • デブっちょ
  • 毎日1800kcal
  • (^ω^)
  • めるみー@糖質制限中
  • まる
  • ひろ
  • dow
  • 紗槻。
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
チョコット@カーボカウント
チョコット@カーボカウント

164cm 67.5kg

日記
324
ライバル
13
被ライバル
14