26日目★生理前豆乳ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.8kg 54kg 16% (あと8.8kg) 154cm 62.8kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 154cm 平均

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2016年08月08日

  • れみママ

    散歩40分

    今日はかなり眠くてやる気が出なくて
    散歩だけしました。
    おかしいなと思ったらついさっき、いつもピッタリ来る生理が3日早く来ました(´・ω・`)

    生理前豆乳の効果は……

    いつもチョコレートを中心にドカ食いする私が我慢することもなくドカ食いどころか間食をほぼせず、食事も腹八分目で生理を迎えることができ

    毎月生理前に+2kg増えるのに生理前豆乳をやった今回は+0.3kgでした(*´ェ`*)

    どこまで痩せるか楽しみです(*´∇`*)♪

    生理中 カロリー合計:22:00
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れみママ
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154cm 59.7kg

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