便秘解消

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    体脂肪 20% 18.5% 18% 167cm 美容

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2016年08月08日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、ゼリー、ヤクルト、コーヒー


    塩パン、煮物、コーラ

    間食
    ゼリー


    ふりかけごはん、鶏ミンチとレタス、チーズ、唐揚げ1個、フライドポテト、キュウイヨーグルト

    カロリー合計:22:15
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クルミ

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