ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72.3kg 60kg 0% (あと12.3kg) 170cm 72.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 170cm 理想

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2016年08月08日

  • ららん

     
    地元スーパーで、レモンドーナツとメロンドーナツを販売してるとCMが…。
    食べたい!
    でも我慢(;・д・)

    久しぶりに19時台に食べた!

    この調子で、夕食と就寝の間隔を3時間空けられたら良いんだけど。。。
     

    カロリー合計:1577kcal22:17
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170cm 69.8kg

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