ダイエット9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.2kg 87.9kg 60kg 7% (あと27.9kg) 155cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年08月08日

  • ★まりか★

    水分を取り過ぎたのか体重があまり減らず。
    寝る前のお水は注意しないとダメね。

    朝→無

    昼→煮卵と手羽先 ご飯1/5

    夜→味噌汁

    カロリー合計:22:19
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実践中のダイエット方法

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★まりか★
★まりか★

155cm 85kg

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