703日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月07日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・アイスコーヒー

    お昼ご飯は、お義父さんとお義母さん達とご飯に。
    【昼】
    あゆ料理のお店にて、コース料理

    【間食】
    スイカ・アイス

    【夜】
    ご飯・味噌汁・もやしとひき肉の味噌炒め・サラダ
    スイカ・ベビーカステラ

    カロリー合計:22:24
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