【32日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.9kg 45kg 25% (あと8.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 160cm 美容

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2016年08月08日

  • 0088

    【勤務】日勤
    【食事】
    朝 なし
    昼 16:00
    食べ放題(フライドチキン)
    【運動】
    ウォーキング 7769歩 291.6kcal
    【お通じ】2回(○)

    昨日夜通し仕事をし、30分だけ仮眠を取って出勤しました。今日は部の仕事がそんなに忙しく無かった為、10時頃に帰宅許可が降り帰りました。
    流石に眠くて午後まで仮眠を取り、その後土日は混雑してなかなか行けないお店へ行きました。平日休みが無いので、こんな日は普段出来ない事をやりたい感が強いのです。食べ放題やっちゃいました。美味しかったですが味が濃くて、すごく喉が渇きます。
    もうすぐ生理日だからか、食欲が止まりません(´;ω;`)
    セーブしなければ…!

    カロリー合計:22:44
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160cm 57.2kg

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