590日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.4kg 50kg 83% (あと1.4kg) 162.1cm 51.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年08月08日

  • ひよこ

    9:30
    野菜果物ジュース200㍉

    12:15
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食4種) インスタント味噌汁

    13:00
    パンナコッタ ハーベストのレーズンサンド4個 コーヒー

    16:00
    チョコシリアルバー1本

    19:40
    冷凍塩焼きそば レタス ブルーベリーヨーグルト ヤクルト




    カロリー合計:22:55
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ひよこ
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162.1cm 53.3kg

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